★ ダンス・ワークショップ in 東京（2014/10/21~26）
ホナガヨウコの《カラダの学校》！ 10月も開催します！
踊る前の段階の、体の動かし方から一緒に始めて、皆さんがそれぞれ自分の身体と向き合う時間を作れたらと思います。
基本的には初心者向けに、色んな時間帯＆色んなクラスをご用意しましたので、まずは興味ある所から参加してみましょう！
ダンスを作ってみる、というステップアップ講座も好評なので続けます！自己表現してみるチャンスです！
また、今月は外部より特別講師もお招きして新しいクラスも生まれました。身体のお悩みを一緒に改善してくれます！是非お試し下さい！
ダンスしたい人、動きたい人、身体で遊びたい人、集まれー！ 一緒に始めましょう！
ホナガヨウコの『カラダの学校』
■日時
2014年10月21日（火）～26日（日）
■場所
GALLERY LE DECO 3
（ギャラリー・ルデコ 3）
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷3-16-3 ルデコビル3F
■講師陣
講師：ホナガヨウコ
ダンスパフォーマー／振付家。演劇・舞踏・コンテンポラリーダンス・レスリング等を経て、現在独自のパフォーマンス作品を発表している。また、子ども向けからカルチャー系まで幅広い媒体において、実験的でありつつキャッチーでポップな振付を行う。
主な振付に、NHK Eテレ『シャキーン！』、LINE PLAY TV CM『公園篇』、サンリオピューロランド『キキ＆ララの星空の旅』、サカナクション『僕と花』ゆず『LAND』MV、東京パフォーマンスドール『千夜一夜』ライブ、雑誌『GINZA』（モデルへのポージング）等。
特別講師：田中蕗子（Fukiko Tanaka）
ダンサー／パフォーマー。立教大学現代心理学部映像身体学科卒。学生時代より舞台・イベント・ライヴ・CM等でダンサーとして活動する傍ら、解剖学や呼吸法に興味を持ちヨガを学び始める。2012年、全米ヨガアライアンス認定200時間リラヨガティーチャートレーニング修了。主な出演作品に、ホナガヨウコ監督『dancing彼女』3月の彼女、LINE PLAY TV CM『公園編』、EGO-WRAPPIN日比谷野外音楽堂ライヴ’dance dance dance’スカルダンサーなど。
■各クラス
①ダンスはじめました（基本の身体づくりをしよう！）/120分
②表現してみました（想像力を使って全身で遊ぼう！）/120分
③リラックス・ストレッチ＆マッサージ（運動不足・仕事疲れ・リフレッシュしたい女性へ！）/90分 ※女性限定
④リラックス・ストレッチ＆マッサージ＋シェイプアップ！トレーニング（美容と健康の為に体型＆体調を整えたい！）/120分 ※女性限定
⑤ガーリー・ダンス（可愛い仕草や女の子らしい動きをしてみたい方へ！）/90分
⑥ノンストップ！ダンササイズ（とにかく沢山動きたい！汗かきたい！ストレス発散！）/90分
⑦ステップアップ講座★オリジナルダンスを作って踊ろう！（自分の好きな曲で1曲踊れるようになりたい！もっとじっくり作ってみたい！）/150分
⑧特別講座★Fukiko’sYoga カラダの悩みお助けヨガ（体がかたい・肩こりがひどい・疲れがとれない等、身体のお悩みを解消するのに役立つヨガのポーズや呼吸法を知りたい！）/60分
⑨親子でゆるゆるダンス（全身らく～にして、お子さんと一緒にゆる～くカラダで会話してみよう！）/50分 ※親子限定
※全て10人以内の少人数クラスです。
※どの回からでも受講可能です。連日の受講も歓迎です。
※ご自身に合ったプログラムをお選び下さい。
■参加対象者
①②⑤⑧ダンス初心者から経験者まで大歓迎！健康な男女。（①＋②のセットでの受講をオススメします。）
③④ダンス初心者から経験者まで大歓迎！女性のみのクラスです。（④は③の内容にシェイプアップの運動が加わるクラスです。）
⑥身体を沢山動かす事に抵抗が無い方。健康な男女。ある程度、体力ある方。
⑦ダンス初心者から経験者まで大歓迎！健康な男女。（特に①＋②クラスを受けた方のステップアップにオススメします。）
⑨3歳から小学校就学前までの運動可能なお子様と、一緒に参加できる保護者の方。
■受講料
①②④ 各3,000円
③⑤⑥ 各2,500円
⑦ 4,000円
⑧ 2,000円
⑨ 親子で1,500円
☆①＋②セットお得チケット 5,500円
■持ち物
①～⑦ 水分、長めのタオル、動きやすい運動着
⑥ +あれば室内シューズ
⑦ +自身が踊りたいと思う1曲（CDかUSBデータでお持ち下さい）
⑧ ＋ヨガマット（無くてもできますがあった方が安定します。マットをお持ちでない方で、床にうつぶせや仰向けになる事に抵抗がある方はバスタオルをご持参ください）
■ご予約・お問い合わせ先
honaws@gmail.com
■ご予約方法
件名を
『ホナガヨウコWS・カラダの学校参加希望』とし、
①お名前
②ふりがな
③職業
④年齢
⑤住所
⑥電話番号
⑦クラス名／参加希望日
⑧カラダの学校は→受講したことがある／今回が初めて
をご記入の上、honaws@gmail.com までお申込みください。
※受講するには必ず予約を入れて下さい。
※前日・当日のキャンセルはそれぞれ半額・全額のキャンセル料が発生しますのでお気をつけ下さい。
※各クラス、定員に達し次第締め切らせて頂きます。
※親子参加の場合は、お子様と保護者の方のお名前の両方をお書き下さい。
※以前受講した事がある生徒さんは②～⑥の記入を省略して頂いて構いません。
■主催
ホナガヨウコ企画
■協力
ギャラリー・ルデコ